Zwangerschapstraining bij VanMourikPT in Bussum

De fitnessoefening die deze zwangere vrouw uitvoert heet een "Bulgarian Split Squat". Bij deze oefening plaats je één voet achterwaarts op een bankje en buig je met je andere been door de knieën, waarna je weer omhoog komt. Dit is een effectieve oefening voor het trainen van de quadriceps, hamstrings, bilspieren en de stabiliteit van het onderlichaam.
Zwangere vrouw krijgt instructie over het wandelen of rennen op een loopband.

Zwangerschapstraining bij VanMourikPT in Bussum: Jouw support tijdens deze belangrijke fase

Waarom Kiezen Voor Onze Zwangerschapstraining in Bussum?
Zwangerschap is een unieke fase in het leven van een vrouw. Daarom hebben wij, bij VanMourikPT, een speciale zwangerschapstraining in Bussum ontwikkeld. Deze helpt je actief en gezond te blijven tijdens je zwangerschap.

Onze Expertise

Wij kennen de unieke uitdagingen van zwanger zijn. Onze deskundige zwangerschapstraining biedt veilige oefeningen, speciaal afgestemd op jouw veranderende lichaam. Hierdoor blijf je niet alleen fit, maar verminder je ook eventuele zwangerschapsgerelateerde klachten.

Wat Kun Je Verwachten?

Onze training omvat cardio, krachttraining, flexibiliteitsoefeningen en bekkenbodemtraining. Met deze combinatie verbeter je je bloedsomloop, bouw je spierkracht op, en blijf je flexibel.

Veiligheid Voorop

Bij VanMourikPT draait alles om jouw welzijn. Onze trainers zijn opgeleid om technieken en aanpassingen te bieden voor elk stadium van je zwangerschap. Zo weet je zeker dat je training past bij jouw conditie en medische overwegingen.

Voedingsondersteuning

Buiten fysieke training bieden we ook voedingsadvies. Het is essentieel dat je je comfortabel en zelfverzekerd voelt tijdens deze periode, en daar draagt goede voeding zeker aan bij.

Voor Elke Vrouw

Of je nu al actief sport of net begint tijdens je zwangerschap, onze zwangerschapstraining in Bussum past zich aan jou aan. We zorgen dat je veilig en effectief kunt bewegen.

Neem Contact Op

Ben je klaar om fit, gezond en zelfverzekerd je zwangerschap door te gaan? Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek wat VanMourikPT in Bussum voor jou kan betekenen.

MyFoodAndBody.nl

Wil jij na de bevalling direct aan de slag met het in balans brengen van je hormonen, afvallen of je lichaam versterken, maar weet je niet waar te beginnen? Wil je dit liever online doen via een handig portaal? Samen met MyFoodAndBody, orthomoleculair therapeut en hormoonspecialist, bieden wij een praktische online cursus aan.

Lees hier verder over de praktische cursus.